DANISH language course 100 LESSONS + TEXT

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Den første måned i det nye år er en god grund til at forelske sig i udendørs aktiviteter, hvis du ikke allerede har gjort det. Desuden er januar denne gang fuld af interessante sportsbegivenheder. For eksempel venter de mest energiske på et løbsløb og en halv maraton, og fans af forestillinger vil være i stand til at se ispræstationen fra den olympiske mester og gå på skøjteløb. Vælg ethvert arrangement, du kan lide fra vores traditionelle udvalg, lad dig med et godt humør, og gå til starten af ​​2020!

Evgeni Plushenko Ice Shows

Hvornår? 13. december - 31. januar
Hvor? Ice Theatre, Revolution Square, Moskva

Det nye års eventyr fortsætter efter ferien. Indtil slutningen af ​​måneden kan moskovitterne og hovedstadsgæsterne se isforestillingerne Svanesøen, Nøddeknækkeren, The Snow King og Kings og Queens of Ice. Forfatteren af ​​alle produktioner og på samme tid er deres deltager to gange olympisk mester Evgeni Plushenko. Og efter showet finder alle hyggelige hytter med godbidder og et elegant juletræ.

På fritiden fra forestillinger fungerer legepladsen som en skøjtebane, hvor du kan gå gratis med dine skøjter. Men hvis du ikke har dem, skal du ikke modløses. Der er en leje på stedet til en pris på 50 rubler i timen med et depositum på 2.000 rubler.

Voksne skal købe en billet på stedet. Betaling kun kontant. Gratis adgang for børn under 7 år.
Lær mere.

Forberedelse til internationale maratonløb med adidas

Hvornår? 13.-31 januar
Hvor? adidas RUNBASE Luzhniki, Moskva

I 2020 der venter os mange internationale starter, og vi skal begynde at forberede nogle af dem lige nu. Hvis du planlægger at gå til starten af ​​Paris- eller Barcelona-maratonløbet samt erobre halvmaraton i Bratislava, så hjælper adidas-teamet dig med det! Erfarne instruktører gennemfører allerede regelmæssige træninger rettet mod stier og kilometertal for større begivenheder.

Betalt registrering er påkrævet. Undervisningen fortsætter i februar.
Få flere oplysninger på det officielle websted www.adidas.ru .

Nike Box MSK Winter Training

Hvornår? 13. - 19. januar
Hvor? Park im. Gorky, Moskva

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Foto: vk.com/nike

I Nike-sportsområdet i Gorky Park slutter den varme træning ikke engang i den kolde årstid. I denne uge kan du spille rookiehockey eller gå ud på banen og spille vinterfodbold med gutterne. Box MSK er også vært for kvindefodboldklasser, der er blevet meget populære blandt besøgende. Derfor skal du have tid til at registrere på et senere tidspunkt, når tidsplanen opdateres.

Gratis registrering kræves.
Få flere oplysninger.

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Liv efter is. Hvad gør kunstløbere, der sluttede deres karriere

Sotnikova, Lipnitskaya og Zagitova, der tog en pause. Hvor gik dem, der forlod den store is i ung alder?

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

I starten af ​​2020. Store sportsbegivenheder i det kommende år

Storstilet begivenheder, som du bestemt bør deltage i.

Rally Dakar Marathon 2020

Hvornår? 4. - 18. januar
Hvor? Saudi-Arabien

Der finder sted en årlig maratonrally i Asien lige nu. Det deltager af professionelle racere, fabrikshold og amatøratleter. Alle skærer effektivt over ørkenens sand i biler, motorcykler, ATV'er, meteo-AT'er og endda lastbiler. Hvis du pludselig er på ferie i Saudi-Arabien og elsker ekstremsport, så kig på dette syn! Overalt i verden kan du oprette forbindelse til Dakar 2020-udsendelsen og følge de vigtigste begivenheder.

Se løbene live eller under optagelse.

Find ud af nyhederne om rally-maraton, læs informative artikler og følg tidsplanen for løb og resultater ved mesterskabet.

Forelæsningsregler for sund livsstil: hvorfor har vi brug for løb, vitaminer og kosttilskud

Hvornår? 17. januar
Hvor? Margos workshop, Moskva

Denne fredag kl. 19:30 finder en forelæsning sted fra en hjertekirurg, overlæge i SMART CheckUp-klinikken og samtidig blogger Alexei Utin. I løbet af en to-timers klasse vil han fjerne populære myter om sund livsstil og tale om, hvordan styrketræning og kardio påvirker sundheden, om du virkelig har brug for at drikke otte glas vand om dagen, og hvordan kosttilskud kan være skadelige. Efter mødet får hver deltager en præsentation og yderligere materiale, hvis de vil opdatere deres viden.

En billet skal købes.

IRONSTAR & WORLD CLASS INDOOR ST. PETERSBURG

Hvornår? 25. januar
Hvor? World Class Atlantic, Skt. Petersborg

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Foto: vk.com/iron_star

Hvad mange triatlonfans har ventet på er gået i opfyldelse: denne gang afholdes den indendørs start i den nordlige hovedstad ! På trods af at tilmelding til konkurrencen allerede er lukket, kan du besøge dem som gæst og juble for atleterne inden for verdensklassens vægge. Deltagerne testes til tiden: 10 minutters svømning, 30 minutters cykling og 20 minutters løb. Den, der overvinder flere kilometer på en time, vinder.

Fans vil være i stand til at tilbringe tid i en behagelig lobby og bar eller gå til fitnessområdet for triatleter - til dette har du brug for en sportsuniform og sneakers.

Gratis adgang for gæster.
Lær mere.

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Hvordan laver cardio for at tabe sig?

Pedal med al din magt eller løb i et roligt tempo -vi vælger sammen med træneren.

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Er triathlon dyrt? Hvor meget koster det at forberede sig og deltage i løbet?

Vi finder ud af, om alle har råd til at blive en triatlet.

II Piskarev International Winter Half Marathon

Hvornår? 25. januar
Hvor? Piskarevsky Park, Skt. Petersborg
Afstande: 1 km / 3 km / 5 km / 7 km / 21,1 km

Patriotisk Piskarevsky halvmaraton er en chance ikke kun for at overvinde den valgte kilometertal , men også for at vie starten til din elskede by, der overlevede blokaden. Derfor har begivenheden en påklædningskode: løbere skal begynde at bære grønt tøj eller militær-tøj.

Det er interessant, at deltagerne kan vælge både kilometertal og disciplin. Udover den traditionelle løb har vi canycross, stavgang, et 3 * 7 km stafet og selvfølgelig et børneløb.

Betalt registrering og en lægeerklæring er påkrævet for at deltage.
Mere.

YETI TRAIL MOSCOW

Hvornår? 26. januar
Hvor? Glades, besiddelse 4-6, Bitsevsky skov, Moskva
Afstande: 800 m / 5 miles / 10 miles /

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Foto: vk.com/dabrunning

Og denne start er velegnet til dem, der ønsker at løbe gennem en snedækket skov og teste deres styrke i kampen mod naturlige forhindringer. Arrangørerne af begivenheden lover, at det bliver hårdt og hårdt, fordi dette er en rigtig sti, der løber!

Deltagerne kan vælge en afstand på 8 km eller 16 km samt registrere et barn. Der er udviklet en separat rute på 800 m til børn. Hver efterbehandler modtager mindeværdige priser og varmes op med varm te i en oprigtig atmosfære.

Betalt registrering og en lægeerklæring er påkrævet for at deltage.
Mere.

Når du mødes, udfører du det. Store sportsbegivenheder i januar

Gennem mudderet og vaderne: hvordan forbereder man sig på en sti start?

En træningsplan for dem, der ikke er bange for vanskeligt terræn.

The Guy Who Didn't Like Musicals

Forrige indlæg Ilya Slepov: Den, der pløjer mere, vinder
Næste indlæg Reebok: fra sneakers med negle til innovativ teknologi i sportens verden