Japan vs USA | How different are fast food menus?

Appetitvækkende former: hvor mange kalorier er der i en populær fastfood?

En kalorie er en enhed af energi, som vi bruger på at udføre fysiske handlinger. Vi føler stærk sult efter forskellige fysiske aktiviteter og skynder os at slippe af med denne følelse, det vil sige at mætte vores krop med kalorier. Forbrugs- og forbrugstakten pr. Dag er individuel. Der er flere måder at finde ud af din. Multiplicer f.eks. Din kropsvægt med 24 (antallet af timer på en dag).

Så vil resultatet være så tæt som muligt på dine personlige behov. Men hvad skal man spise for ikke at overskride den daglige norm? Maden skal naturligvis være let og sund. Og det ser ud til, at du bliver nødt til at opgive fastfood. Vi foreslår at gætte, hvor højt kalorieindhold alles sædvanlige måltider, der oftest findes i fastfood-restauranter, er.

Det vigtigste er, at du du har brug for at vide: alle disse fødevarer indeholder ikke kun mange kalorier, de indeholder såkaldte tomme kalorier. Disse findes i fødevarer med højt fedtindhold.

Og husk ikke at overdrive det med korrekt ernæring. En gang om ugen skal du dristigt anvende overtrædelser af lette regler. Dette hjælper dig med at lindre nervøs spænding og forhindre kroppen i at bremse metaboliske processer.

PERSONAL TRAINERS TRY JUNK FOOD

Forrige indlæg Spasenie: hvordan kan et besøg hos en hamam redde dig fra depression?
Næste indlæg Hærdning: et levn fra den sovjetiske fortid eller den mest overkommelige spa?