Alt er muligt: ​​hvordan man omdanner en altan til en crossfit-platform?

Ikke alle kan godt lide at gå i gymnastiksalen: du skal først samle dine tanker, derefter pakke de nødvendige ting, komme i gymnastiksalen, skifte tøj, træne, nogle gange stå i kø til simulatoren, skifte tøj igen, tage et bad - kort sagt, der kræves mange handlinger og tid. Og nogen kan bare ikke lide at træne foran alle. Og vigtigst af alt skal du betale gode penge for en god hall.

Der er folk, der køber træningsudstyr derhjemme. Vi besluttede at finde ud af, hvor rentabelt det er at gøre en del af din bolig til et fitnesscenter.

Tag f.eks. CrossFit-udstyr og din altan som en platform for ikke at rodde stuer. Det er naturligvis usandsynligt, at hallen derhjemme vil være meget rummelig. Det skal straks bemærkes, at CrossFit kræver et areal på ca. 10 m2. Dette er pr. Person. Lad os prøve at tilpasse den nødvendige beholdning og beregne, hvor meget det vil koste os.

Vi ser på udstyret på Amazon.com https://www.amazon.com - så vi kan finde nogle af de mest overkommelige muligheder.

  • Vægte 15 kg 7413 rubler
  • Pandekager (6 stk) 3032 rubler
  • Vandret bjælke (ramme) 7082 rubler
  • Reb 3 369 rublerRinge 1954 rubler
  • Romaskine 42387 rubler
  • Medicinsk bold (volball) 1348 rubler
  • Rulle til muskler 1348 rubler
  • Elastiske bånd til strækning af 674 rubler
  • Kettlebell 27 kg 1078 rubler

I alt: 69 685 rubler.

CrossFit gym-medlemskab i et år er sandsynligvis ikke billigere. Selv hvis du kan finde en mere budgetmæssig mulighed, spilder det kun 12 måneder. Du kan bruge dit hjemmegymnastik meget længere.

Vi tog elementerne i udstyr til CrossFit som grundlag ... Hvis du ikke er interesseret i dette område, og du vil lave et mini-gym til standard træning, kan det samlede beløb være meget mindre, afhængigt af dine behov.

Forrige indlæg Opladning for afladning: 10 øvelser, du kan lave på kontoret
Næste indlæg Videnskabelig tilgang: 5 perfekte ekspress morgenmad