En anden "pandekage" til natten? Interview med Anastasia Vladimirova

Hvad hvis crossfit-træning ikke længere er tre timer om ugen, men en livsstil? Selvfølgelig for at udvikle sig i denne retning og opnå nye højder, da der er mange konkurrencer, hvor atleter kan bevise sig selv.

Master of Sports in Swimming, finalist i Big Summer Cup - 2016, 3. plads i Rusland blandt kvinder i Turin the Open, vinder af Christmas Throwdown-turneringen, Idol-throwdown-medaljevinder, deltager i The Regionals 2017 - Anastasia Vladimirova formåede at opnå alle disse titler i en alder af 22, hvilket betyder mere. Med stor glæde vil vi fortsætte med at følge nye vendinger i hendes karriere, den næste konkurrence, hvor Nastya vil deltage, "Big Cup" - en turnering, hvis deltagere vil konkurrere om titlen på den mest fysisk forberedte atlet. Det var om dette emne, at det lykkedes os at tale med atleten og finde ud af, hvordan hendes træning går.

- Hvordan begyndte din passion for professionel sport?
- Det skete så, at jeg livet gik til sport, det er almindeligt i vores familie. Mor, far og onkel er mestre inden for sport i judo. Den yngre bror er svømmer. Men den vigtigste driver for aktiviteten var min bedstefar - fra en tidlig alder lærte han mig lange cykelture, svømning i floden, pull-ups og push-ups. Alt dette blev ledsaget af vandreture efter svampe og bær, da jeg tilbragte hver ferie i landsbyen, indtil jeg kom ind på landsholdet.

- På hvilket tidspunkt begyndte du at blive involveret ikke kun i svømning, men også i andre discipliner, for eksempel CrossFit?
- Da jeg blev bekendt med CrossFit, var jeg færdig med min professionelle karriere som svømmer, så da hun gik ind på medicinsk institut. I det øjeblik trænede jeg i gymnastiksalen, jeg gik ud på vandet ikke mere end 2-3 gange om ugen (i konkurrenceperioden var der to træninger på vandet seks dage om ugen og også træning på land). Og en dag foreslog min ven Dmitry Belyakov bare at prøve at lave et par WOD'er. Han troede, at jeg var god til det - han havde ret.

- Hvordan føles det at være en af ​​de 60 mest fysisk egnede piger i verden kl. 22?
- Det er meget motiverende! Du forstår, hvor meget mere arbejde der venter, for jeg er ikke den første endnu (smiler).

- Hvordan vidste du om Grand Cup? Hvad betyder denne konkurrence for dig?
- Jeg lærte, at Big Cup vil blive afholdt i august tilbage i januar, og så planlagde jeg at deltage. For mig er dette en slags eksamen, så vidt jeg er kommet videre siden sidste konkurrence.

En anden

CrossFit: i jagten på mesterskabet

Moskva er vært for et mesterskab for titlen på de mest fysisk forberedte mennesker - Big Cuside.

- Hvor lang er din forberedelse til turneringen i år?
- Der er ingen sæsoner i CrossFit, så vores forberedelse er året rundt. Men systemet ændrede sig drastisk efter starten på regionale konkurrencer. Der var en mulighed for at blive inspireret af udenlandske atleter og forstå, at de er mennesker som os. Og den eneste ting at gøre er at pløje. Sådan begyndte arbejdet med Alexey Nemtsov, som er min nuværende coach.

- Hvad er dine forventninger fra deltagelse i disse konkurrencer?
- Jeg prøver ikke at vente på noget, og endnu mere ikke at gætte. I denne henseende er jeg overtroisk (smiler) . Jeg håber at få mange positive følelser, have et godt "hack" og som de siger, uden skader, er dette generelt det vigtigste!

- Har du nogen globale sportsmål for fremtiden?
- Først og fremmest at realisere sig selv som atlet, når verdensniveauet. Gå til Crossfit Games.

Blitz-afstemning for Nastya Vladimirova :

Det første, en atlet skal vide, når man forbereder sig til en konkurrence, er at din træning ikke fungerer, hvis du ikke er opmærksom på dit bedring (søvn, ernæring, stretching, massage). Og du har ikke brug for motivation, hvis du holder disciplin.

Følelser er min største fjende på vej til god fysisk form. Nogle gange, når noget ikke fungerer, skal du bare tørre dine tårer væk og prøve igen og igen. Bare udhold!

Min motivation for at begynde at dyrke sport er muligheden for at blive bedre hver dag, lære nye ting og altid være i form.

Billetsalg er allerede åbent på siden: www.bolshoykubok.rf.

Forrige indlæg Bevidst ekstrem: 10 tanker fra basespringeren Valery Rozov
Næste indlæg Live Stream Red Bull kast terningerne