Everything you think you know about addiction is wrong | Johann Hari

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

En succesrig forretningsmands hverdag er undertiden som en kontinuerlig række af skiftende begivenheder, vanskelige opgaver og organisatoriske øjeblikke. For ikke at blive skør i et sådant tempo i livet er det vigtigt at virkelig elske det, du gør, og være i stand til at abstrahere dig selv fra unødvendige tanker.

Forretningsmanden og grundlæggeren af ​​ Black Star Fitness Alexander Orlov nok tid og begejstring for alle projekter, han påtager sig, hvad enten det er filmfremstilling, åbning af restauranter i udlandet eller udvikling af sunde livsstilsudviklinger. Vi mødtes med Alexander for at tale om hans holdning til sport, forretning og finde motivation.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

Om sport: moderne tendenser og kærlighed til træning

Mit liv går ind for sport. Uanset hvor jeg bevæger mig eller rejser, gør jeg det konstant i en og en halv time om dagen.

Sport hjælper mig med at leve i en høj rytme og være udholdende. Det gør det muligt at arbejde hårdt uden at blive træt.

Under lektioner kan du abstrahere, meditere, afbryde forbindelsen fra unødvendige tanker.

Vores tænkning er bundet om sport. Hvis du træner, tænker du hurtigere og bedre. Jeg forstår ikke og kan ikke forestille mig livet uden sport.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

Sportsdansprogrammer og crossfit, der er baseret på kampsport, er på toppen af ​​populariteten nu. Det kommer fra Amerika.

Tendenser ændrer sig med hensyn til styrketræning. Tidligere gjorde vi flere vægte og færre reps, nu er det omvendt. Det blev overvejet, at hvis du udfører bevægelsen 12-15 gange i hver tilgang, så træner det musklerne bedre.

Jeg bokser, Jeg løber, træner i gymnastiksalen, går til yoga og Jeg elsker ekstrem turisme. Nu vil jeg prøve at bryde.

Sport forlænger livet og gør det bedre, det er helt sikkert.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Dmitry Busurkin: forretning er hvad det er sport

Direktør for Datsun i Rusland - om træningens ideologi, Datsun-picnicprojektet, og hvorfor forretning og sport er uadskillelige.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Cross-fit. Du er stærkere, end du tror

Redaktionsteamet prøver og snakker om funktionerne og effektiviteten af ​​kredsløbstræning i den friske luft.

Om fitnessbranchen: udviklingen af ​​Black Star Fitness og klubbens chips

Jeg har længe ønsket at skabe noget eget: fitness eller netværk. Da jeg er på venlige vilkår med Timati, fortalte jeg ham det med jævne mellemrum. Han sagde, at han også har sådanne ideer.

Vores klub har mange forskellige chips. Der er et interessant design, meget grønt, en kølig serie af simulatorer - det er de nyeste modeller. Kampsport zone medmærket med hvide mærketasker hver for sig i form af en stor ottekant - sådan en sjældent findes overalt.

Klubbens instruktører er klædt i deres eget tøj - de er ikke bundet til en uniform. De ser mere afslappet og moderigtigt ud.

Black Star Fitness spiller hip-hop til træning. Nu er denne genre generelt i trend.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

I vores menudesign forsøgte vi at målrette mod Los Angeles sportsbarer. Vi har en masse proteinfødevarer som protein cupcakes.

Alle mennesker tror at Black Star er noget industrielt, industrielt, mørkt og så videre. Vi ønskede ikke at være som alle andre og besluttede tværtimod at lave et let design. Men puljen bliver sort.

Black Star er et mærke, det er derfor, vi oprindeligt åbnede klubben under det navn. Mange stjerner kommer her og ikke kun fra etiketten. Vi har allerede præsenteret kortene for Katya Lel, DJ Smash, Natasha Rudova og alle vores kunstnere.

Det vigtigste i at styre en fitnessklub er det rigtige hold: leder- og coachingpersonale. Den anden er personlig oplevelse. Selv går jeg konstant her, kommunikerer med instruktører og træner med dem. Og den tredje er ordentlig PR og markedsføring.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

Vi har forberedt mange forskellige innovationer. For eksempel et biohacking-rum, hvor de vil ordinere individuelle programmer til foryngelse og mere vellykket funktion.

Jeg ved ikke om jeg er blevet mere populær ved at åbne en fitnessklub. Men det er god forretning for karma. Fordi du sælger en sund livsstil, ikke alkohol eller cigaretter.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Biohacking: 5 livshacks, der hjælper dig med at leve længere

Hvorfor du har brug for at drikke kaffe og moderat solbrændt oftere, men du skal børste tænder og stå sjældnere i en bar.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Hvad skal jeg bestille på en restaurant, hvis du har diæt? Wellness-coach svarer

Sådan går du til en restaurant uden anger, hvis du spiser den rigtige mad.

Om restauranter og biograf: etablissementer i udlandet og produktion som en hobby

Nu leder Alexander Orlov Bulldozer Group og udvikler restaurantbranchen i Rusland og i udlandet. Derudover formåede vores helt at prøve sig i rollen som filmproducent og arbejdede på filmene Speedy Moscow - Rusland, beduiner og tilfredshed.

Hovedfunktionen i Bulldozer Group er, at virksomheden er repræsenteret i forskellige lande. Efter min mening er der omkring 8 eller 9 steder, hvor vi udvikler os. Vi er en multi-format forretning.

Der er mærker , som vi udvikler over hele verden. For eksempel er Gaia græsk, men arbejder i Monaco og Dubai. Næste år åbner vi i London.

Jeg er snarere en hvilehøjttaler. Jeg har flere projekter i restaurantbranchen, og jeg bruger meget tid på dem.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

Jeg er en filmfan, og at producere var mere en hobby end en forretning. Jeg har altid ønsket at komme ind i biografens verden. Jeg gjorde det, arbejdede der og indså, at jeg havde nået mit mål - det er nok for nu.

At være instruktør betyder at falde ud af livet i et år og helt engagere sig i projektet. Jeg har ikke råd til det endnu.

Hvis jeg havde den perfekte film i mit hoved , ville jeg klare den. Det ville selvfølgelig være et drama eller en thriller.

Restauranter og fitness er ikke helt polære kugler, de handler om tjenester. I biografen fungerer andre love. Men produktion er generelt den korrekte organisation af alle processer. Vi kan sige, at når du opretter en restaurant, producerer du den.

På principperne: kvaliteter af en succesrig forretningsmand og glæde ved arbejde

En forretningsmand er en person, der ved, hvordan man ordner mennesker korrekt og vigtigst af alt hans tid. Efter min mening er denne kvalitet enten givet fra fødslen eller ej. Det er svært at lære det.

Selvfølgelig kan jeg kalde mig en succesrig forretningsmand, da jeg tjener penge på min virksomhed.

Ledelsesmæssige kvaliteter Jeg har var sandsynligvis oprindeligt, men jeg udviklede dem yderligere.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Foto: Valeria Barinova, mesterskab

Når du konstant laver noget, eksperimenterer du med forskellige formater. Og fakups sker selvfølgelig et eller andet sted. Hvis du ser, at intet kan ændres, og der opstår et mislykket billede, skal du rette op på tabene, lukke projektet og gå videre.

Hvordan kan der være store fejl i et vellykket projekt ? Dette er to uforenelige ting.

Hvis jeg udførte et ikke-elsket job, ville jeg sandsynligvis blive skør. Mit arbejde er en hobby, jeg nyder det.

Jeg lider ikke på arbejde, jeg nyder det. Der er ikke sådan noget, jeg bliver stresset et eller andet sted, og så har jeg brug for et udløb.

Jeg kan hvile hvor som helst, hvor som helst jeg finder en mulighed for at slappe af.

Alexander Orlov: sport hjælper mig med at leve i et højt tempo

Dmitry Klokov: Jeg ville ikke have fundet sted uden sport

Livets regler for en mester i vægtløftning, en succesrig forretningsmand og en rigtig gentleman.

Cardiovascular Examination - OSCE Guide

Forrige indlæg Miljøvenlig: hvordan og hvorfor sportsmærker holder af miljøet
Næste indlæg Russiske skuespillerinder, som sport har ændret sig til det bedre