Højdepunkter

Kører regler. 5 begynderfejl

Kører regler. 5 begynderfejl

For virkelig at lære at nyde jogging er det vigtigt at nærme sig træningsprocessen klogt. Mikhail Kapitonov , seniortræner for Nike + Run Club, talte om almindelige fejl, begyndere laver i løbet. 12321 1. Opvarmningssvigt Mange begyndere løber ikke nok opmærksomhed på opvarmning, hvilket ...