Dansk
EnglishDeutschFrançaisItalianoEspañolRomânăLietuviųDanskNederlandsSuomiPolskiPortuguêsIndonesiaViệtnamفارسی中文עבריתবাংলাСрпскиहिन्दीไทยLatviešuعربيČeskýSlovenskýSlovenščinaΕλληνικάEestiMagyar日本語한국어SvenskTürkதமிழ்HrvatskiMelayu

Højdepunkter

Kører regler. 5 begynderfejl

Kører regler. 5 begynderfejl

For virkelig at lære at nyde jogging er det vigtigt at nærme sig træningsprocessen klogt. Mikhail Kapitonov , seniortræner for Nike + Run Club, talte om almindelige fejl, begyndere laver i løbet. 12321 1. Opvarmningssvigt Mange begyndere løber ikke nok opmærksomhed på opvarmning, hvilket ...

september 2020Løb
Tonya mod alle: faktisk var alt endnu hårdere end i filmen
Tonya mod alle: faktisk var alt endnu hårdere end i filmenjuni 2021Tendenser
Ikke-skrånende bane: 5 grunde til at svømme
Ikke-skrånende bane: 5 grunde til at svømmejuni 2021Fitness
Instruktioner fra redaktøren: hvordan du kører dine første 10 km.
Instruktioner fra redaktøren: hvordan du kører dine første 10 km.juni 2021Løb
Anden vind: hvordan man går på pension og begynder at køre ultramarathons?
Anden vind: hvordan man går på pension og begynder at køre ultramarathons?juni 2021Løb
Test: kunne du tabe dig om en måned?
Test: kunne du tabe dig om en måned?juni 2021Fitness
Ernestine Shepard er den ældste kvindelige bodybuilder. Nu er hun 84 år gammel
Ernestine Shepard er den ældste kvindelige bodybuilder. Nu er hun 84 år gammeljuni 2021Fitness
I to lande: hvor UFC-mester Khabib Nurmagomedov bor
I to lande: hvor UFC-mester Khabib Nurmagomedov borjuni 2021Tendenser
5 øvelser, der vil pumpe dine gluten bedre end squats
5 øvelser, der vil pumpe dine gluten bedre end squatsjuni 2021Fitness
Videoer

Tendenser

Selvisolering: hvorfor det er vigtigt at blive hjemme nu
IRONSTAR 226 i Sochi. Det vigtigste, du skal vide om denne triatlonstart
Stemningsfarve sort: ny GoPro HERO 7. Udgivelse. Hvad er der inde?
Til minde om Peter Lindbergh. Sportsstjerner gennem linsen fra den legendariske fotograf
Efterårsavitaminose. Hvilke vitaminer mangler din krop?

Ernæring

Hvordan bliver det ikke bedre i landet med lækker mad? Italienske madregler
Super morgenmad: hvad dækningspiger spiser i starten af ​​dagen
Er sund mad nærende? Fordrivelse af hovedmyten om god ernæring
Hvordan hjælper æg til morgenmad dig med at tabe sig? Forskere
Hvad sker der med kroppen, hvis du spiser mejeriprodukter hver dag?

Børn

Det nye skoleår. Hvilket afsnit skal du sende dit barn til?
Instruktioner til forældre: curling fra barndommen
Hele sandheden om børns sektioner: hvordan man vælger en sport til et barn og ikke laver en fejl?
Sådan forbereder du dit barn til det første løb: 4 tip til forældre
Instruktioner til forældre: hvordan sætter du dit barn på et snowboard?

Sundhed

Fem minutter mere: hvorfor kan du ikke udsætte din alarm?
7 tegn, der fortæller dig, at det er tid til at træne
100 pund Zebe Voiku tabte sig med halvdelen, men det forstyrrede hende kun
Hvordan opnås en smuk skygge uden skade på huden? Regler for sikker garvning
En rigtig mand. Sådan håndteres faldende testosteronniveauer

Fitness

Hvordan slippe af med ørerne på lårene? Fitness træner svar
Overlevelsessparring: hvordan Shaolin-munke træner
Efimova viste, hvordan man udskifter puljen derhjemme og holder sig i form i selvisolering
Ikke sæbe alene: hvordan man vasker tøj og sko til træning
Cohns står på spil: hvordan man ikke mister for sig selv?

Løb

Startsæt: top gear til den perfekte løbetur
Forårskursus: hvilke løbesko vælger du?
Adidas Elbrus World Race: løb, kom højt, træk vejret Elbrus!
Det første spor og hvordan man overlever det: 15 ting at vide om det
Nike Breaking2. Marathon på to timer